お知らせ

2017-06-01 05:18:00

【歩くと叶うこと】慢性疲労解消。の前置き。

 

「仕事が忙しくて...」

「運動不足なのはわかっているけど...」

 

 

毎日、帰る頃にはヘトヘト。

運動なんてする体力も気力もないさ〜

 

 

そんな方も多いと思います。

 

私自身も、その気持ち凄くわかります^^;

すでに身体が重〜い状態だと、ちょっと動くのも億劫ですよね^^;

 

これ以上疲れないように。。と、

 

歩ける距離でもバスに乗り、、

 

駅の階段は無視し、エスカレーターに乗る。

 

「疲れないように。疲れないように。」と...

 

 

『疲れやすいから、無駄な体力は消費したくないの。』

なんて言っていた過去の私(笑)

 

 

今は、〝動かないと、疲労が溜まる!!〟

と、感じています(╹◡╹)

 

 

少し多めに歩くようにしたら、美味しいランチも後ろめたくなく食べられるようになりました(笑)

 

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